長跑讓我受益畢生

起源：中國體育報 2012 *** 12 *** 7 蔣亞明

　　今年已經80歲的原清華大學副校長倪維斗院士是1950年進入清華學習的，他有幸接收了馬約翰教學的親自教導。倪維斗說，在清華接受的體育教導和鍛煉使他畢生受益。“記得剛進清華時，馬約翰老師就給咱們做講演，他說年青人一定要有精力，必定要接受體育鍛煉，‘你們走路要快、談話也要快，我最厭惡年輕學生踱方步，我要騎自行車看見了就從后面撞他！’”馬約翰不僅教學生們鍛煉，還教會他們健康的生涯習慣，倪維斗說，馬約翰老師告知我們，洗澡先用溫水洗，最后用涼水激一下，這樣不僅對身體有利益，還能鍛煉意志。至今，倪維斗都保持和遵守著這個“馬約翰洗澡法”。倪維斗自豪地說，到了80歲這個年紀時，他已經完成了蔣南翔校長提出的“為祖國健康工作五十年”的目的。如今的他身體還是很健康的，這重要受益于在清華體育部所受的鍛煉。

　　1989年，22歲的施一公以第一名的成就提前一年畢業，他在杰出實現生物系課程的同時，還取得了數學系的學士學位。1990年，施一公赴美深造，在全美一流的約翰?霍普金斯大學醫學院攻讀生物物理學及化學博士學位�；叵朐谇迦A的體育生活，施一公說，體育不僅僅只是身材的鍛煉，仍是對人意志品德的考驗和錘煉，這種鍛煉讓我在當前的學習跟工作中都受益匪淺�，F在，回國任教的施一公在沉重的科研、教養、行政工作之余，仍不忘體育鍛煉，只有有時光，他都會去爬香山，他還參加了清華的馬拉松組織，結識了一批忘年交。

　　說起在清華加入體育鍛煉最難忘的，許多清華校友都會不謀而合地說到長跑。清華學生每年秋季都會進行長跑考試，而與大多學校不一樣的是，清華學生的長跑間隔要更長——男生3000米、女生1500米，多少十年來，這個傳同一直保持著。近些年來，清華學生始終是參加北京馬拉松的新力量，在2005年甚至到達了6800人的峰值。如今，良多畢業的清華學生還一直堅持著長跑的習慣。

清華校友談體育

　　今年是清華大學體育部成破100周年，在12月1日舉辦的慶賀大會上，眾多清華校友從各地趕來，他們中很多已經是白發蒼蒼的白叟了。這些從清華走出，曾經或還在各自崗位上施展主要作用的各行業精英們回顧本人的路，都對在清華時所受到的體育教育和訓練充滿感激和難忘之情。

　　世界有名的構造生物學家、美國普林斯頓大學分子生物學系建系以來最年輕的終身傳授和講席教授、2008年從美國斷然回國全職任教的清華大學性命迷信學院院長施一公教授說起那段難忘的歲月充斥了豪情。1985年，施一公被輸送到清華生物系，成為清華大學生物系復系后的首屆本科生。在高中期間，施一公練過從800米到1500米、再到3000米的中長跑名目，但進入清華后，因為長跑隊只招收專業運發動，為了進田徑隊，他便轉練競走，專攻5000米、1萬米。施一公回想起在清華田徑隊的歲月布滿驕傲和感謝，他說，那時，學校為田徑隊的隊員供給了最好的食宿、學習、練習前提，使他們不僅可能練好項目，學習上也不會落伍。施一公在校活動會上創下的競走項目標紀錄直到他畢業五年后才被攻破,清華大學中層培訓班。

• 在高級教導的精英階段
• 跟&ldquo
• 預計2013年1月12日前后停止
• 自2010年以來
• 廈門大學黨委書記楊振斌
• 父母盼望我能一路讀下去
• 講話提出依法執政
• 以致某些診斷機構跟“醫師”素質參差不齊